অ্যান্থোকায়ানিন মানুষের দেহের জন্য কী উপকার করে？

anthocyanins ফাইটোকেমিক্যালস যা ফ্ল্যাভোনয়েডস। সাধারণভাবে বলতে গেলে অ্যান্থোসায়ানিনস একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা আমাদের দেহকে ফ্রি র‌্যাডিকাল নামক পদার্থ থেকে রক্ষা করতে পারে। অ্যান্থোসায়ানিনগুলি রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা, রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি এবং আমাদের ত্বকের মসৃণতা এবং প্রদাহ এবং অ্যালার্জিকে হ্রাস করে enhance অন্যদিকে, এটি যৌথ নমনীয়তা উন্নত করতে পারে।

anthocyanins আমাদের দেহে অনেক উপকার নিয়ে আসে it কীভাবে এটি কাজ করে তা শুরু করা যাক।
প্রকৃতপক্ষে, যখন আমরা লাল খাবারের বিষয়ে কথা বলি বা যখন আমরা লাইকোপিনের কথা বলি, বা বয়সের বৃদ্ধির হিসাবে আমাদের দেহ হিসাবে এবং যখন আমরা প্রতিদিন বাইরের পরিবেশের সাথে কাজ করি তখন আসলে এটি অক্সিজেন মুক্ত রেডিক্যালকে বোঝায়।
এই বিনামূল্যে র‌্যাডিকেলগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। এটি আমাদের ত্বককে খারাপ দেখা দেয় এবং দাগযুক্ত করে তোলে এবং আমাদের দেহকে আরও বৃদ্ধ করে তোলে।
অন্যদিকে অ্যান্থোসায়ানিনগুলি হ'ল শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা আমাদের দেহ থেকে এই মুক্ত র‌্যাডিকেলগুলিকে আচ্ছন্ন করে।
এছাড়াও, এটি স্কিনকেয়ার সহায়ক এবং ভিতরে থেকে টিউমার প্রতিরোধে সহায়তা করে।